Как перестать переедать
И обрести стройное тело в любом возрасте
Бесплатный вебинар от профессионального психолога, с комплексным подходом к проблеме лишнего веса
17 января в 13.00 по МСК
Живой эфир + запись
Записаться бесплатно
Без экстремальных диет и волшебных таблеток
  • Чувствуете, что еда — это ваш «спасательный круг» от стресса, скуки, грусти или одиночества.
  • Постоянно думаете о еде, калориях, диетах, а после срывов корите себя.
  • Не понимаете, голодны ли вы на самом деле или хотите «заесть» какую-то эмоцию.
  • Боитесь праздников и застолий, потому что теряете контроль над питанием.
  • Устали от цикла «диета — срыв — чувство вины» и хотите разорвать этот круг.
  • Задаетесь вопросом: «Это просто вредная привычка или уже расстройство пищевого поведения (РПП)?».
Что из этого про вас?
Записаться бесплатно
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — этот вебинар станет для вас моментом ясности.
Что будет на вебинаре
За 1, 5 часа вы разберетесь в самых важных вопросах:

17 января в 13.00 по МСК
Живой эфир + запись
Записаться бесплатно
  • «Есть ли у меня РПП? Или это просто привычка?»
  • Четкие маркеры и симптомы, которые помогут отделить бытовое переедание от расстройства.
  • Вопросы для самодиагностики
  • «Почему именно я заедаю? В чем МОИ причины?»
  • Разбор ключевых типов «заедателей»: от скучающего до тревожного.
  • Упражнение, чтобы определить вашу главную триггерную эмоцию
  • «Какие эмоции прячутся за желанием съесть что-то «запретное»?»
  • Эмоции и их «пищевые маски»: как гнев, страх и даже радость могут превращаться в тягу к еде.
  • «Чем это опасно на самом деле? Последствия для тела и психики».
  • Не только про вес, а про энергию, сон, кожу, концентрацию и самооценку.
  • Как РПП крадет вашу жизнь по кусочкам, и почему важно остановиться сейчас.
Made on
Tilda